Költséghatékony praktikákkal a kiégés ellen



A kiégés jelentősége az utóbbi években számottevően megnőtt. A válságon a betegszabadság és a munkahely változtatás mellett költségkímélő módszerekkel is úrrá lehetünk.

A kiégés jelensége nem új keletű, jelentősége azonban az utóbbi években számottevően megnőtt. A nemkívánatos helyzeten a betegszabadság és a munkahely változtatás mellett számos egyéb trükkel lehetünk úrrá.

Túlhajszolt, ingerlékeny, keserű, zárkózott, antiszociális, terméketlen, demoralizált: csak néhány azon jelzők közül, melyek a napjainkra már vállalati költségtényezőként is megjelenő kiégési (burnout) tünetcsoportot fémjelzik. Egy nemrégiben készült felmérés szerint hazánk lakosságának 24 százaléka szenved kiégésben.

Noha a betegséget a szakemberek eltérően definiálják, abban mindenki egyet ért, hogy gyakorlatilag bármely foglalkozásnál és minden szinten megfigyelhető, s még a vállalatnál eltöltött évek számával sincs összefüggésben. A tünetek akár néhány hónapos tartózkodás után is megjelenhetnek, főként akkor, ha munkánk természete, szakértelmünk és képességeink között nincs meg a kellő összhang. Ennyi idő bőven elegendő ahhoz, hogy kiderüljön, nem bírjuk a monotóniát, a személytelenséget vagy az eseménytelenséget.



Az egyik, de hosszú távon nem éppen célravezető megoldás, ha gyorsan munkahelyet váltunk. Ennek azonban több hátulütője is van: egyrészt mobilitási nehézségekbe ütközhet, másrészt az állandó vándorlás a karrierépítést is gátolja.

Pozíciónk fogságában

Szakemberek vélekedése szerint az elszigetelten vagy a vállalatnál régebben dolgozók hajlamosabbak a motiváció elvesztésére.

Ebben az esetben jó megoldást jelenthet tevékenységünk átalakítása. Számos változtatást hajthatunk végre magunk is annak érdekében, hogy munkánkat érdekesebbé tegyük. Több területen is bevált módszer az olyan találkozók szervezése, ahol "hasonszőrűekkel" vitathatjuk meg napi gondjainkat. Az együttérző szavakon túl mindenki megoszthatja a többiekkel bevált praktikáit: hogyan győzi le az adott terület munkafolyamataiból adódó monotóniát, hogyan teszi színesebbé addig lehangolónak tűnő munkáját.

A találkozókon olyan barátokra tehetünk szert, akik segíthetnek kilábalnunk a kiégéssel szorosan együtt járó munkahelyi izoláltságból, s talán új értelmet, addig rejtett aspektusokat fedezünk fel mindennapi tevékenységeinkben.

.




Energetikai tanúsítvány

Az ingatlanokról, amelyekben életünk java részét töltjük és amelyekre az összes elfogyasztott energia mintegy 40 százalékát fordítjuk, eddig nem igazán tudtuk, mennyire takarékosak. Persze a rezsiszámlákon keresztül tisztában vagyunk egy-egy lakóingatlan "energiazabálásáról", de ezeknek az információknak csak akkor leszünk maradéktalanul a birtokában, ha már megvettük, vagy kibéreltük a lakást vagy házat. Ez pedig már késő.

Energetikai tanúsítványok a Primalaktól

hirdetés
100 évig akart élni a 75 éve elhunyt John D. Rockefeller100 évig akart élni a 75 éve elhunyt John D. Rockefeller

1937. május 23-án hunyt el a kiváló üzleti érzékkel rendelkező amerikai iparvezér, John D. Rockefeller, aki megalapozta tevékenységével az ismert nagytőkés család vagyonát is. Állítólag Dagobert bácsi riválisát, John D. Rockerduckot is róla mintázták. Mesél a múlt az mfor.hu-n.

.
Olvasói sarok - fórum
[ 2012-05-25 ] Orbánék nagyon magabiztosak, de Brüsszel még közbeszólhat - Alex1
" Fogadnék 100K forintban, hogy ameddig volt Kisz titk..."
[ 2012-05-25 ] A Malév pilótái közül alig 10 százalék repül ismét - bankár
" Szárnyakat adunk a vágyainak???? ..."
[ 2012-05-25 ] Több ezerrel magasabb lehet a bajba jutott adósok bérleti díja - bankár
" Csak szerencsétlen nyámnyila birkák vagytok, akik k..."
[ 2012-05-25 ] Magyar milliomosok szórakozása lesz nyáron a londoni olimpia - bodza bokor
" Inkább megyek dögleni a tengerpartra, és jó lesz nek..."
[ 2012-05-24 ] A PROJEKTMENEDZSER VÁLLALATI KULTÚRÁT BEFOLYÁSOLÓ LEHETŐSÉGEI, MÓDSZEREI - Klimkó Gábor
" Nem tudok részt venni az összejövetelen, ezért vagy..."
További témák >>
hirdetés
elrejt
 
.