Ha hosszú időn át nem képes leküzdeni a munkahelyi problémák miatti stresszt, jobb, ha orvoshoz fordul. A tartós stressz ugyanis nem csupán lelkileg tesz bénulttá, hanem a fizikai betegségek táptalaja is lehet.
Ha hosszú időn át nem képes leküzdeni a munkahelyi problémák miatti stresszt, jobb, ha orvoshoz fordul. A tartós stressz ugyanis nem csupán lelkileg tesz bénulttá, hanem a fizikai betegségek
táptalaja is lehet.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 21. században nem a mozgáshiány, a zsíros ételek vagy a dohányzás fogja a legnagyobb veszélyt jelenteni az emberek egészségére, hanem a
stressz.
A munkahelyi stressz kialakulásának okai ismertek: a legtöbb helyen fokozott teljesítménykényszer alatt dolgoznak a munkavállalók, s bár tudásuk legjavát próbálják adni, a végén belebuknak az
állandó hajtásba.
Szakemberek szerint amennyiben ez az állapot elhúzódik, akkor lelki sérülések mellett testi károsodásokat is szenvedhetünk.
"A stressz állapotában a szervezet fokozza egyes hormonok, így az adrenalin, a noradrenalin és a cortisol termelését. Míg az agy, a szív és az izmok fokozott energiaellátásban részesülnek, addig
a májnak, a vesének és az epének kevés jut belőle, így azok nem tudják funkcióikat ellátni" - mondta el a Süddeutsche Zeitungnak Margaretha Alram, a stressz kezelésére specializálódott
szakorvos.
Amennyiben a stresszhelyzet tartósan fennáll, úgy a hormonháztartás egyensúlya felborul, s ez fejfájásban, magas vérnyomásban, remegésben, gyomorpanaszokban vagy akár impotenciában is
megmutatkozhat. Emellett a stresszes személy üresnek, erőtlennek érzi magát, azaz gyakorlatilag a "burnout" állapotába kerül.
További veszélyforrás, hogy így legyengül az immunrendszer is, és emiatt a betegségek könnyen átvehetik a hatalmat a test felett.
A kevesebb munka, a röpke szabadság, a jobb időbeosztás vagy a befelé fordulás nem minden esetben jelent megoldást.
Alram szerint a tartós stressz legrosszabb stádiumában lévőknek nem okos tanácsokra, hanem valódi orvosi segítségre van szükségük. Egy célirányos terápia során - vitaminok, enzimek segítségével -
helyre lehet állítani a felborult hormonháztartást, ami megteremti a fizikai alapot arra, hogy a páciens megszabaduljon ettől az állapottól.
Mindez persze csak az első lépés, a tartós eredményhez a - szűk és tág értelemben vett - körülményekben, valamint a lelki beállítódásban is pozitív változásnak kell bekövetkeznie.
(Menedzsment Fórum)
Eladó lakás 1121 Budapest XII. ker, 40 900 000 FtEladó lakás 1118 Homonna utca, Budapest XI. ker, 23 900 000 FtEladó lakás Regõs köz, Budapest XI. ker, 8 790 000 FtEladó lakás Regõs u., Budapest XI. ker, 8 300 000 FtEladó garázs Rózsakert u., Budapest XXII. ker, 1 800 000 FtEladó lakás Rózsakert u., Budapest XXII. ker, 27 900 000 FtEladó lakás Rózsakert u., Budapest XXII. ker, 24 500 000 FtEladó lakás Rózsakert u., Budapest XXII. ker, 25 500 000 FtTovábbi eladó ingatlanokKiadó lakás 1111 Hadak útja, Budapest XI. ker, 60 000 Ft / hónapKiadó lakás Költõ u., Budapest XII. ker, 250 000 Ft / hónapKiadó lakás Berkenye u., Budapest II. ker, 75 000 Ft / hónapKiadó lakás Delej u., Budapest VIII. ker, 40 000 Ft / hónapKiadó lakás Rétköz u., Budapest XI. ker, 110 000 Ft / hónapKiadó lakás Bercsényi u., Budapest XI. ker, 125 000 Ft / hónapKiadó garázs Rózsakert u., Budapest XXII. ker, 10 000 Ft / hónapKiadó lakás Rózsakert u., Budapest XXII. ker, 180 000 Ft / hónapTovábbi kiadó ingatlanokBudai ingatlaniroda keres több éves tapasztalattal rendelkező ingatlan tanácsadó munkatársakat.
Ha úgy szeretnél együtt dolgozni az ingatlanpiacon közel 15 éve sikeres vezető kollégáinkkal, hogy közben a jutalék jelentős része (kétharmada) is Nálad marad, fényképes önéletrajzzal jelentkezz a pszentesi@primalak.hu e-mail címen, vagy lépj kapcsolatba velünk telefonon, a 06-30-839-37-74-es számon!
09:49
Soros: a görög mentőcsomag elfogadása nem szabadítja meg az Uniót a veszélytől
08:22Az új árfolyamgát jobb megoldás lehet, mint a végtörlesztés
18:01Szertefoszlottak az illúziók a magyar reklámpiacon
12:49Az S&P 34 olasz bankra csapott le
10:2220 éve írták alá a maastrichti szerződést
09:31Elszámoltatás: a szabálytalanságok miatt 15 milliárdos kár érhette a MÁV-ot
08:43A parlament előtt az árfolyamgát rendszerét módosító javaslat
08:37Orbán: higgadt, nyugodt tárgyalásra van szükség az Unióval
08:22Fogyasztóvédők: a kártalanítási igényt térítéses levélben küldjék el a Malév-utasok
19:40Malév: a kormány módosította a kártalanítási rendeletet
Az elmúlt egy évben a maradék illúzió is szertefoszlott a reklámpiac rövid távú magára találását illetően, derül ki a Kantar Media kutatásából. A listaáras költéseket vizsgálva az adatok ugyan még minimális növekedést mutattak, a növekvő kedvezmények miatt ugyanakkor milliárdok tűntek el a piacról.
Fokozza a mobil a munkahelyi stresszt